Базовая аэробика в оздоровительном фитнесе

В пособии подробно рассказывается о структуре урока классической аэробики, о понятиях «интенсивность», «ударность», «команды в аэробике».

В разделе «Музыкальные характеристики» вы узнаете, как правильно выбрать темп для урока классической аэробики и какое музыкальное сопровождения лучше использовать. Подробно расписаны базовые шаги и техника их выполнения.

В разделе «Методы составления и разучивания хореографических комбинаций аэробики» представлена уникальная система «SIMP», которая наиболее точно, отражает все новейшие разработки в современной аэробике.

Учебное пособие предназначено для инструкторов групповых программ в оздоровительном фитнесе.

Мнения покупателей: