Силовая тренировка

Отправляйтесь в "качалку"! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.

Это пособие включает в себя:

• • Упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног
• • Ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути
• • Доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга

Эта книга - надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! Надеемся, что с ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.

Мнения покупателей: