НИЯ: Микс аэробика

Программу ведет Яна Передернина – координатор групповых программ,инструктор категории "Мастер" сети клубов "Планета Фитнес", презентер международных и российских фитнес-конвенций, ведущий специалист направления NIA в России.

NIA (психофизическая тренировка)– программа, разработанная в 1983 году американцами Деби и Карлосом Розас, поможет всем улучшить свое самочувствие путем движений, естественных для своего тела. Основу урока составляют 5 ощущений: ловкость, гипкость, сила, подвижность и устойчивость. Предлагаемый фильм – первый этап подготовки тела для самостоятельной работы по укрепления здоровья, нормализации эмоционального состояния. Программа предлагает вам сочетать лучшие элементы самых позитивных методик двигательных культур Востока и Запада: тай-чи, йоги,танцев Асейдоры Дункан, джаза, тайбо и народного танца. Только Вашему телу и душе известно лучше всего, как сделать именно вас счастливее! Прекрасная музыка и тщательно подобранная последовательность движений и поз создают уникальную тренировку, которая уже завоевала сердца тысяч поклонников фитнеса в Европе и Америке. NIA дает энергию, снимает напряжение, приводит мышцы в тонус и вселяет чувство спокойствия и уравновешенности.

Мнения покупателей: